400米世界纪录_400米世界纪录是多少秒
我很荣幸能够为大家解答关于400米世界纪录的问题。这个问题集合囊括了400米世界纪录的各个方面,我将从多个角度给出答案,以期能够满足您的需求。
1.400米世界纪录是多少秒
2.四百米世界纪录
400米世界纪录是多少秒
男子400米世界纪录是43秒03,女子400米世界纪录是47秒60。2010年8月15日(北京时间),南非运动员范尼凯克打破了男子400米的世界纪录,在里约巴西举行;1985年10月6日,德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创下了400米女子纪录。
400米,对于运动员的综合实力有着极高的要求,400米有两个弯道,如果你的技术不过关,很容易就会被对方甩在后面。400米并不需要你全速跑,你的体力需要合理的分配,一般来说,在弯道的时候,你都会全力冲刺,直道就是最好的表现。
在400米短跑中,将速度与精力的分配运用到比赛中是最有效的,也是赢得比赛的基础。没有人能够自始至终全速跑完400米,进行步幅和速度分配势必要的。
400米短跑技术
在第一个弯角时,可以稍微放慢一点,这样就不会因为速度太快而造成惯性。在第二个弯道的时候,你要加快速度,让自己的重心下降,这样在弯道的一半之后,你就可以开始冲刺了。出了弯道后,如果还有余力的话,就抓紧时间,没有力量的话,就会加快速度。
奔跑时要保持轻松,在奔跑的过程中,双手要保持半虚状态。400公尺是一项普遍的田径运动,一般都是短跑中最长的一段。400公尺是标准户外跑道的一圈。选手们从不同的起点开始,然后在整个比赛过程中进行分道赛。
四百米世界纪录
男子400米世界纪录是43秒03,女子400米世界纪录是47秒60。
2010年8月15日(北京时间),南非运动员范尼凯克打破了男子400米的世界纪录,在里约巴西举行;1985年10月6日,德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创下了400米女子纪录。400米是长距离短跑,主要是一种混合氧,只有少量的氧气。400米短跑技术:在第一个弯角时,可以稍微放慢一点,这样就不会因为速度太快而造成惯性。
男子400米世界纪录是43秒03,女子400米世界纪录是47秒60。当前,男子400米世界纪录是由南非选手范尼凯克2016年8月15日(北京时间)在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造,范尼凯克在2016年里约奥运会中,以43秒03的成绩成功打破了17年前的世界纪录,一举获得冠军,虽然只比前世界纪录只快了0.15秒,但是也是一个重大的突破。
女子400米世界纪录是由德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。400米女子世界纪录保持者的玛丽塔·科赫,被称为“世界田径女皇”,在1985年堪培拉世界杯赛上她以47秒60的成绩打破当时的世界纪录,而这一纪录目前仍没有被人打破。
四百米赛跑技巧:
1、前100米比较关键,需要提速,运用手臂和脚部的力量前进,需注意的是,沿着切线跑,到转弯处时用90%的力量,但手臂摆动幅度不要太大。
2、100到200米,速度稍微放慢,匀速跑,不要耗费太多的力气,不然等到最后100米时已没有力气继续跑,需注意的是,第一直道跑用95%的力量,且高重心大步跑。
3、200到300米时,身体已经非常疲劳,是最艰难的时刻,一定要咬紧牙关,把重心放低,大步伐跑,坚持到冲刺阶段。
4、最后100米,加速前进,一定要凭意志力跑,千万不要松懈,也不要回头,应不断提高速度,做好冲刺准备,奋力前进。
好了,关于“400米世界纪录”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“400米世界纪录”有更深入的了解,并且从我的回答中得到一些启示。
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